SEXUELLA TRAUMAN

Söker du hjälp efter sexuellt trauma?

Jag är legitimerad psykoterapeut, socionom och sexolog och har lång erfarenhet av att arbeta med sexuella trauman.

Sexuella övergrepp, gränsöverskridanden och andra sexuellt traumatiska erfarenheter kan påverka både kroppen, känslorna, sexualiteten och nära relationer långt efter det som hänt.

Behandling av sexuella trauman

I traumabehandlingen arbetar vi med både tankar, minnne, känslor och kroppens reaktioner. Jag har ett säskilt fokus på att hjälpa dig känna igen och möta de känslor som väcks i kroppen, istället för att automatisktundvika, kontrollera, stänga av eller reagera på dem.

Efter sexuella trauman kan rädsla, skam och äckel väckas i situationer som egentligen är trygga. Kroppen kan reagera snabbt och starkt även när du med tanken vet att det inte finns någon fara.

Behandlingen anpassas efter dig och sker i din takt. Vi börjar med att arbeta med din förmåga att känna igen, vara kvar i och reglera de känslor som väcks.
Först därefter närmar vi oss traumatiska minnen, i en takt som är hanterbar för dig.

Vi kan arbeta med traumatiska minnen, kroppsliga reaktioner, känslor, gränser, sexualitet och närhet, med målet att det som hänt inte längre ska styra ditt liv och din sexualitet.

Jag är legitimerad psykoterapeut med integrativ inriktning, KBT, ACT, affektteori och anknytningsteori. I botten är jag socionom och jag har vidareutbildning i klinisk sexologi och är även handledare och lärare i sexologi och psykoterapi.

Jag har sedan 1998 arbetat med människor som varit utsatta för sexuella övergrepp och andra sexuella trauman.

I mitt arbete har jag ett särskilt fokus på hur varje känsla känns i kroppen och att genom att känna känslorna kunna skilja dem från hur motståndet mot känslorna känns i kroppen.

När traumatiska minnen kan närmas i trygghet, samtidigt som du kan vara kvar i och reglera de känslor som väcks, kan minnena gradvis förlora en del av sin kraft och påverkan.